La pratica del Pencak Silat e' composta normalmente da quattro elementi fondamentali, che devono sempre essere presenti in uno stile che voglia essere riconosciuto dalla PERSILAT:
1) ASPETTO MENTALE
L'apprendimento del Pencak Silat permette di sviluppare una migliore comprensione di noi stessi e di avvicinarsi a dei valori filosofici :
un Pesilat (colui che pratica il Pencak Silat) e' una persona che possiede un cuore nobile
un Pesilat e' una persona che rispetta e ama gli altri al fine di preservare la pace
un Pesilat e' una persona creativa, dinamica, che pensa sempre positivamente
un Pesilat e' una persona che fa' rispettare la verita', l'onesta' e la giustizia
un Pesilat e' una persona responsabile delle sue parole e dei suoi atti
La filosofia del Pencak Silat e' riassunta dall'espressione BERBUDI PEKERTI LUHUR (avere un carattere ed uno spirito forte).
La scelta di intraprendere un cammino marziale e' motivata da un desiderio o da una necessita' e se si riesce a comprenderli, lo scopo ricercato sara' piu' facile da raggiungere. Se si vuole utilizzare qualcosa, e' importante sapere perche' e' stato creato e come utilizzarlo e quindi, conoscere il senso del Pencak Silat, permette di farne un uso migliore.
2) ASPETTO TECNICO E ARTISTICO (SENI)
Parallelamente agli aspetti creativi (forma coreografica) e a quelli fisici (agilita', potenza, elasticita'), lo scopo di questo aspetto e' quello di acquisire una conoscenza approfondita dei diversi movimenti.
Nel Pencak Silat, si possono classificare i movimenti del corpo in 5 gruppi:
le posizioni
le direzioni di spostamento
i modi di muoversi
i blocchi
i colpi
Lo scopo e' quindi quello di ottenere una conoscenza approfondita di ciascuno di questi 5 gruppi. La loro ripetizione a vuoto permette di apprendere i vari movimenti che li compongono.
3) ASPETTO DIFENSIVO (BELA-DIRI)
Lo scopo principale di quest'aspetto e' l'apprendimento a due, di combinazioni di movimenti d'attacco e di difesa. Cio' che lo differenzia dall'aspetto tecnico e' che c'e' una scelta del tipo di movimenti da effettuare a seconda dell'input esterno dato dal compagno d'allenamento.
Altro scopo di questo aspetto e' lo sviluppo della facolta' di trovare la migliore difesa, di fronte ad attacchi sempre diversi; una difesa che dovra' generare le minori conseguenze negative per se' e l'ambiente circostante.
4) ASPETTO SPORTIVO (OLAH RAGA)
La federazione internazionale ha creato una struttura sportiva molto rigida che permette di valutare le conoscenze e l'abilita' marziale dei praticanti preservandone al contempo l'integrita' fisica e morale.
Ci sono 4 categorie di competizioni sportive:
LOTTA (TANDING): combattimento tra due Pesilat di squadre diverse (3 rounds di 2 minuti sul tatami di 10 x 10) con una pettorina di protezione per il torace. Colpi utilizzati: calci, ginocchiate, gomitate, pugni, proiezioni e sforbiciate lecite, divieto assoluto di colpire fuori la pettorina, di afferrare e fare chiavi articolari
ARTISTICO (TUNGGAL): esecuzione del jurus Tunggal, ovvero un concatenamento codificato di 100 movimenti svolti da un solo Pesilat ( mani nude - armi: Golok, bastone lungo)
COMBATTIMENTO SIMULATO (GANDA): combattimento coreografato liberamente e svolto da 2 Pesilat della stessa squadra (mani nude e armi)
ARTISTICO (REGU): esecuzione del jurus Wajib, ovvero un concatenamento codificato di 100 movimenti a mani nude svolti in perfetta sincronia da 3 Pesilat della stessa squadra